【4月 結果】休日もウォーキング
2023年6月26日
減塩生活1年と7ヶ月目です。 ・3月の結果から 休日の日もウォーキングしてみる 私は、ある程度習慣づけたい事は、手帳に記録をする様にしています。 それでも、全然完璧ではないのですが、 時々訪れ […]
【3月 結果】リンパマッサージが気持ち良し
2023年5月22日
減塩生活1年と6ヶ月目です。 ・2月の結果から リンパケアについて調べて、実践してみたい。 去年に投稿しました、『いきなり過度な減塩をしたら大量の抜け毛が！』 この出来事と、元々の髪質と老化も […]
【1月 結果】今年、寒い！
2022年3月28日
減塩生活4ヶ月目が過ぎました。 ・１２月の結果から ・お茶を使ったメニュー増やす ・簡単にできる、血圧下げる体操をしてみる 「今年は寒い！」と感じたのは私だけなのか、、、。 「毎年、寒いやろ。 […]