減塩生活1年と5ヶ月目です。 ・1月の結果から 毎食の食事カロリーを意識＆食事の後すぐにくつろがない。 この2月、自分でもびっくりのなんの取り組みもせず、なんの成果・不成果も出せてない月でした。 前半はソフ […]
