【6月 結果】節酒した後、嬉しい血圧の変化。
2022年7月30日
減塩生活9ヶ月目が過ぎました。 ・5月の結果から ・週３日の休肝日 定着させたい ・夏に向けて美容（肌や髪）に気を遣う ・週3日の休肝日 6月も継続出来ました！ 赤い線が引いてある所が、お酒を […]
〈スパイス料理〉減塩タンドリーチキン
2022年7月16日
昔よく作っていた、タンドリーチキンで、友人からも好評だったのですが、 レシピをどこに保管したか忘れてしまい、再現が出来ずにいました。 何度も試した結果、これはっ！となったレシピに辿り着きました。 私は、なかなか調味料の分 […]