【5月 結果】断酒期間、血圧が劇的に低下しました。
2022年6月27日
減塩生活8ヶ月目が過ぎました。 ・4月の結果から ・野菜が高くなってきているので、手に入りやすい野菜で自炊を頑張る。 ・良質な睡眠をとりたい 食べ物とか色々値上げで、スーパー行く度に値段チェックは欠かせない […]
〈パスタ料理〉ゆかり（紫蘇ふりかけ）としらすの減塩パスタ
2022年6月26日
減塩料理の強い味方、『パスタ』料理です。 パスタは塩分量がほぼゼロ（購入時にパッケージを確認してから購入しています）で、 最近はこの情勢で、ちょっとずつ値段が上がってきてしまってる様な気がしていますが、まだ活用できるお値 […]
大腸内視鏡検査を受けてきました②（検査前後の食事）
2022年6月6日
身近に大腸内視鏡検査をした人がおらず、全てが初めての経験でした。 （たまにシモジモな話もあります、不快になりそうな方は『戻る』でお願いします！） ポリープが発見され一度切除すると、再発の可能性は７０％以上とされており、結 […]