〈パスタ料理〉減塩ペペロンチーノ
2022年4月30日
減塩料理の強い味方、『パスタ』です。 パスタは塩分量がほぼゼロで、ごはんと並び超優秀炭水化物です！ （中には塩分が入っているものもあるので、購入時にパッケージの裏面の成分表示を確認してみて下さい。） パスタの中でもペペロ […]
【3月 結果】健康診断の結果が届きました！
2022年4月29日
減塩生活６ヶ月目が過ぎました。 ・２月の結果から ・魚料理に引き続き挑戦＆・料理の盛り付けとかきれいにしてみたい ブログには、私が実際に作って美味しかった（減塩でも満足できた）料理のレシピを、 インスタには […]
スカルプD 使ってみた、その効果。
2022年4月24日
（約６ヶ月で、髪が成長した画像が下にあります。不快に思われそうな方は「戻る」でお願いします！） 健康診断の結果から１０月から通院が始まり、過度な減塩をして、大量の抜け毛が発生しました。 時期的に秋で、季節の […]
旬の野菜＜春＞レタス・BLCホットサンド
2022年4月9日
私は関西方面に住んでいるので、春になると、淡路島レタスが出回り、よくスーパーに陳列される様になります。 ３月下旬、スーパーで一玉９８円のお安い日があったので、即購入しました。 キャベツの栄養素といえば、ビタミンC、E、カ […]
【2月 結果】改善しない脂質異常症
2022年4月4日
減塩生活5ヶ月目が過ぎました。 ・１月の結果から ・脂質異常症（高脂血症）に取り組む 去年の健康診断で、高血圧と共に思わしくなかったのが、「脂質異常」 悪玉コレステロールが多く（中性脂肪も）、動脈硬化。。。 […]